Как восстановить энергетические потери? Очень простое упражнение.

В течение своей жизни человек постоянно тратит энергию: в процессе работы, учебы, в общении с другими людьми, в результате различных переживаний, обид, ссор, потерь, в том числе потерь родных и близких.

Если не восстанавливать энергетические затраты, наступает психологическое истощение, депрессия, эмоциональное выгорание, развиваются психосоматические заболевания, включая болезни костей и суставов.

Как определить уровень своей энергии, как повысить этот уровень, применяя простые упражнения? Об этом видео канала Доктор Мамонтов.