г. Санкт-Петербург, ул. Руднева, д. 24
пн-пт: 10.00 — 20.00 сб: 10.00 — 17.00

Лечебная физкультура (ЛФК) — один из наиболее важных и действенных методов в медицинской реабилитации и занимает особое место в лечении и профилактике проявлений остеохондроза позвоночника. Физическая активность — необходимое условие жизни, естественная биологическая потребность организма, основной стимулятор процессов роста, развития и формирования организма, поддерживает активную деятельность всех систем организма.

При лечении заболеваний опорно-двигательной системы ЛФК помогает устранить болевой синдром и восстановить физическую активность. Физические упражнения способствуют укреплению мышц, улучшению крово- и лимфообращения и выработке компенсаторных механизмов, помогающих восстановить нарушенное физиологическое равновесие в организме.

Основной формой ЛФК является лечебная гимнастика, методика которой зависит от диагноза, клинических особенностей заболевания и стадии, сопутствующих заболеваний.

Уже во время первичного приема, после осмотра, доктор показывает нужные упражнения. После чего пациент самостоятельно выполняет задание.

Комплексы упражнений для выполнения в домашних условиях можно найти на нашей странице ВКонтакте в разделе Video, где опубликованы упражнения для:

  • тазобедренных суставов
  • коленных суставов
  • голеностопных суставов, стоп
  • плечевого сустава
  • кистей
  • восстановления энергетических потерь

А также:

  • лечебная гимнастика при сколиозе и нарушениях осанки
  • специальные комплексы упражнений для беременных и водителей
  • лечебная гимнастика  при шейном, грудном и поясничном остеохондрозе
  • лечебная гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов у детей
  • комплексная гимнастика для позвоночника и суставов
  • дыхательная гимнастика для снятия психологического перенапряжения (стресса)

Ниже приводим описания комплексов упражнений для выполнения в домашних условиях: